Catégorie : Découvertes & Partages ✨

 1/ Le défi 30 jours  → 1 exposition au froid tous les jours pendant 1 mois : La plupart ont été des bains froids de 2 à 3 min Temps total d’exposition : 2h30 Température moyenne d’exposition : < 5...

Quand faire l’ascension ?  Le sommet est accessible quasi toute l’année  Le Kilimandjaro est situé près de l’équateur = températures stables tout au long de l’année Il y a 2 saisons de pluie principales :  Nous avions fait le choix...

Le triathlon le plus exigeant des Amériques selon Triathlon Magazine  Il faut être fou pour s’inscrire l’entrainement nécessite de la discipline  & faire une bonne course demande du courage  Xtreme Triathlon du Canada 🇨🇦 Bilan ⏱️ J’ai jamais été un...

9 actions sous-estimées à mettre en place  → mes apprentissages en 3 étapes  I – 🥷🏼 𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗲𝘀  1/ 𝗠𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗮̂𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝘂𝗴𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟮/𝟯 Tu trouveras plein d’applis gratuites sur Apple ou...

→ l’exercice du paysage héroïque  1/ On va rechercher les personnes et personnages qui  vous ont marqué vous inspirent vous attirent etc. etc. 2/ En quoi chacun de ces personnages résonne en vous ?  3/ « On ne voit pas ses...

90 % des gens ne progressent pas dans le sport  → les bases Effets du sport sur les performances Une étude a été faite sur 2 groupes d’étudiants Rien qu’avec ça, sans rien changer en plus Une seule diminution a...

+ de 2M d’abonnés à seulement 24 ans  Son histoire, ses échecs et réussites  Clément Vannier, un des entrepreneurs les + humble et bienveillant que j’ai rencontré → à retrouver dans la vidéo de la semaine 😉